 |
Современный интерьер фитнес клуба Палестра Sport на Соколе соответствует стандарту De Luxe. |
К Вашим услугам в фитнес клубе "Палестра Sport" на Соколе:
|
|
Тренажерный зал клуба Палестра Sport на Соколе оборудован самыми современными тренажерами ведущих фирм-производителей Life Fitness, MB Barbell, TechnoGym, Panatta, которые подходят как профессиональным спортсменам, так и новичкам. Тренажерный зал условно разделен на несколько зон:
Кардиозона. Тренажеры этой зоны подходят для разминки перед основной силовой тренировкой, снижения веса, укрепления сердечно-сосудистой системы. В кардиозоне имеются беговые дорожки, лыжный тренажер, велосипеды, эллиптический тренажер, шаговый тренажер – степпер и др. Некоторые тренажеры оснащены ТВ, что делает тренировки более интересными.
Основные тренажеры. К ним относятся блочные тренажеры, тренажеры со свободными весами, стойки для приседаний и др. Блочные тренажеры имеют такое же применение, что и свободные веса, но имеет ряд преимуществ по безопасности и простоте выполняемых упражнений. |
|
 Свободные веса представлены большим разнообразием различных скамеек, гирь, штанг и т.д. Стойки для приседаний предназначены для выполнения упражнений с приседаниями.
Для того, чтобы тренировки в тренажерном зале были более эффективными и безопасными, в клубе Палестра Sport существует услуга персонального тренинга. Занятия с персональным тренером особенно актуальны для новичков.
Тренеры клуба:
познакомят Вас с фитнесом «с нуля»,
составят индивидуальную программу занятий
проконтролируют технику исполнения упражнений
помогут достичь желаемых форм тела
обеспечат безопасные занятия на тренажерах
дадут рекомендацию по правильному питанию
Тренерский состав тренажерного зала на Фрунзенской представлен высококвалифицированными специалистами, имеющими высокие достижения в спорте и большой опыт работы.
|
Групповые тренировки в спортклубе Палестра Sport на Соколе представлены различными фитнес-программами и проводятся в специальных залах.
Аэробика. Это комплекс упражнений, в котором сочетаются общеразвивающие и танцевальные движения, выполняемый под танцевальную музыку. Аэробика способствует быстрому сжиганию жира, стимулирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, укрепляет основные группы мышц, повышает выносливость организма, борется с гиподинамией.
В клубе проводятся аэробные занятия более 40 видов. Основные из них:
Кардио-программы – это Classic Cardio, Classic Step, StepChoreography, Trekking;
Силовые программы - Body Sculpt, Power Training, Upper Body, Low Body, X-Pump, MEN’sClass, Interval Class;
Танцевальные тренировки - Dance & Fun, LatinoDance, BellyDance, Jazz Modern, DanceClass; |
|
|
Боевые искусства – Karate, Boxofprofi, Capoeira, Taekwon-do, MartialArts;
Специальные программы – Pilates, IyengarYoga, Body Stretch, Tai-chi;
Занятия на велотренажерах – CycleBeginners, CycleInterval.
Аквааэробика – AquaIntro, Aqua Mid, Aqua Tone, AquaCircuit и др.
Занятия для беременных женщин – FITNESSMAMA.
|
|
Бассейн. Водные занятия имеют ряд преимуществ перед занятиями «на воздухе». Это связано с тем, что вода имеет выталкивающее свойство, то есть, находясь в воде, человек пребывает практически в состоянии невесомости, благодаря чему минимизируется нагрузка на суставы и позвоночник и эффективно укрепляются мышцы. При регулярных занятиях в бассейне повышается иммунитет человека, улучшается общее физическое состояние. В бассейне на Фрунзенской проводятся групповые занятия по аквааробике, а также персональные тренировки по плаванию.
|
 |
| Детский клуб. Малоподвижный образ жизни, тяжелые школьные рюкзаки, неудобная мебель, неполноценное питание, увлечения компьютерными играми – все это неблагоприятно сказывается на здоровье детей. Только занятия спортом помогут детям справиться с будущими болезнями. Поэтому, в клубе Палестра Sport особое внимание уделяется детскому фитнесу. Здесь существует множество детских программ для разных возрастных категорий. Все занятия проходят в игровой форме.
Также, в клубе Палестра Sport имеется комната для детей от 3 до 9 лет. Ваш ребенок найдет здесь много интересного: разнообразные современные игрушки, горки, настольные игры, большие мягкие кубики и др. Пока Вы занимаетесь фитнесом, Вам не придется беспокоиться за ребенка, так как с ним рядом находятся высококвалифицированные специалисты.
|
|
Реабилитационные программы.
Финская сауна
Хамам (турецкая баня)
Русская баня
Джакузи
Гидротерапия
Массаж
|
 |
Салоны красоты.
Коррекция фигуры
Бальнеология
Парикмахерская
Маникюр/педикюр
Косметология
Солярий
|
|
Фитнес-бар. Это прохладительные напитки, коктейли, минеральные воды, свежевыжатые соки, низкокалорийные батончики, большой выбор чая и специальное меню фитнес-блюд.
|
|
|
создание сайта - студия PlanetArt