 |
Фитнес клуб X-Fit МФС-6 расположен на севере Москвы недалеко от станции метро Речной вокзал или Водный стадион по адресу: ул. Флотская, д. 5
|
К Вашим услугам в фитнес клубе X-Fit МФС-6 на Флотской: |
|
Тренажерный зал фитнес клуба на Речном вокзале оборудован самыми современными тренажерами ведущих фирм-производителей Life Fitness, MB Barbell, TechnoGym, Panatta, которые подходят как профессиональным спортсменам, так и новичкам. Тренажерный зал на Речном вокзале условно разделен на несколько зон:
Кардиозона. Тренажеры этой зоны подходят для разминки перед основной силовой тренировкой, снижения веса, укрепления сердечно-сосудистой системы. В кардиозоне имеются беговые дорожки, лыжный тренажер, велосипеды, эллиптический тренажер, шаговый тренажер – степпер и др. Некоторые тренажеры оснащены ТВ, что делает тренировки более интересными. |
 |
Основные тренажеры. К ним относятся блочные тренажеры, тренажеры со свободными весами, стойки для приседаний и др. Блочные тренажеры имеют такое же применение, что и свободные веса, но имеет ряд преимуществ по безопасности и простоте выполняемых упражнений.Свободные веса представлены большим разнообразием различных скамеек, гирь, штанг и т.д. Стойки для приседаний предназначены для выполнения упражнений с приседаниями.
Для того, чтобы тренировки в тренажерном зале на Водном стадионе были более эффективными и безопасными, в клубе существует услуга персонального тренинга. Занятия с персональным тренером особенно актуальны для новичков.
Тренеры клуба:
познакомят Вас с фитнесом «с нуля»,
составят индивидуальную программу занятий
проконтролируют технику исполнения упражнений
помогут достичь желаемых форм тела
обеспечат безопасные занятия на тренажерах
дадут рекомендацию по правильному питанию
Тренерский состав клуба представлен высококвалифицированными специалистами, имеющими высокие достижения в спорте и большой опыт работы.
|
Групповые тренировки в фитнес клубе X-fit на Речном вокзале представлены различными фитнес-программами и проводятся в специальных залах.
Аэробика. Это комплекс упражнений, в котором сочетаются общеразвивающие и танцевальные движения, выполняемый под танцевальную музыку. Аэробика способствует быстрому сжиганию жира, стимулирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, укрепляет основные группы мышц, повышает выносливость организма, борется с гиподинамией.
В клубе проводятся аэробные занятия более 40 видов. Основные из них:
Кардио-программы – это Classic Cardio, Classic Step, StepChoreography, Trekking;
Силовые программы - Body Sculpt, Power Training, Upper Body, Low Body, X-Pump, MEN’sClass, Interval Class;
Танцевальные тренировки - Dance & Fun, LatinoDance, BellyDance, Jazz Modern, DanceClass;
Боевые искусства – Karate, Boxofprofi, Capoeira, Taekwon-do, MartialArts;
Специальные программы – Pilates, IyengarYoga, Body Stretch, Tai-chi;
Занятия на велотренажерах – CycleBeginners, CycleInterval.
Аквааэробика – AquaIntro, Aqua Mid, Aqua Tone, AquaCircuit и др.
Занятия для беременных женщин – FITNESSMAMA.
Спортивные игры. В клубе Икс Фит на Флотской Вы можете посещать занятия по футболу, волейболу, баскетболу.
|
|
Бассейн. Водные занятия имеют ряд преимуществ перед занятиями «на воздухе». Это связано с тем, что вода имеет выталкивающее свойство, то есть, находясь в воде, человек пребывает практически в состоянии невесомости, благодаря чему минимизируется нагрузка на суставы и позвоночник и эффективно укрепляются мышцы. При регулярных занятиях в бассейне повышается иммунитет человека, улучшается общее физическое состояние. В бассейне на Речном вокзале проводятся групповые занятия по аквааробике, а также персональные тренировки по плаванию.
|
|
|
Теннис. В фитнес центре X-fit на Водном стадионе есть специально оборудованный корт для занятий большим теннисом.
|
|
Детский клуб. Малоподвижный образ жизни, тяжелые школьные рюкзаки, неудобная мебель, неполноценное питание, увлечения компьютерными играми – все это неблагоприятно сказывается на здоровье детей. Только занятия спортом помогут детям справиться с будущими болезнями. Поэтому, в фитнес X-fit на Водном стадионе особое внимание уделяется детскому фитнесу. Здесь существует множество детских программ для разных возрастных категорий. Все занятия проходят в игровой форме.
Также, в фитнес клубе "Икс Фит на Водном стадионе" имеется комната для детей от 3 до 9 лет. Ваш ребенок найдет здесь много интересного: разнообразные современные игрушки, горки, настольные игры, большие мягкие кубики и др. Пока Вы занимаетесь фитнесом, Вам не придется беспокоиться за ребенка, так как с ним рядом находятся высококвалифицированные специалисты.
Реабилитационные программы и салоны красоты.
В спорт клубе Икс Фит на Речном вокзале к Вашим услугам представлены:
Финская сауна
Хамам (турецкая баня)
Русская баня
Джакузи
Гидротерапия
Массаж
Коррекция фигуры
Бальнеология
Парикмахерская
Маникюр/педикюр
Косметология
Солярий
Фитнес-бар. Это прохладительные напитки, коктейли, минеральные воды, свежевыжатые соки, низкокалорийные батончики, большой выбор чая и специальное меню фитнес-блюд.
Продажа абонементов и фитнес карт также проводится в другие филиалы клуба:
X-fit СВАО - метро Отрадное, ул. Отрадная
X-fit СВАО - метро Алтуфьево, ул. Угличская
Сенатор CЗAО - метро Кунцевская
Палестра Sport САО - метро Сокол, ул. 2-я Песчаная
Локо парк СВАО - метро Свиблово, ул.Верхоянская
Фитнес клубы X-fit в САО на Флотской - метро Водный стадион или Речной вокзал. Продажа клубных карт и абонементов фитнес центра Икс Фит на Флотской.
|
|
создание сайта - студия PlanetArt